不倒時間測老化程度

具體方法是：

自測者雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用壹只腳站立，然後根據保持站立姿勢的不倒時間來判斷自己的老化程度。

判斷標准：9.9秒，男性生理年齡爲30～35歲，女性生理年齡爲40～49歲；8.4秒，男性生理年齡爲40～49歲，女性生理年齡爲50～59歲；7.4秒，男性生理年齡爲50～59歲，女性生理年齡爲60～69歲；5.8秒，男性生理年齡爲60～69歲，女性生理年齡爲70～79歲。未達到標准者，老化程度偏快，即生理年齡高于實際年齡chrysanthemumqin。

腰臀比測脂肪指標

腰臀比（WHR）是反映身體脂肪分布的壹個間單指標。標准的腰臀比：

爲男性小于0.8；女性小于0.7，測量時壹定要采取站姿。據美國運動醫學學會1997年推薦的標准，男性腰臀比>0.95和女性腰臀比>

0.86是心血管疾病發病的危險性數據，要引起高度重視。

仰臥起坐測體力

30歲的健康人在1分鍾內仰臥起坐的最佳次數爲40～45次；40歲的健康人在1分鍾內仰臥起坐的最佳次數爲35～40次；50歲的健康人在1分鍾內仰臥起坐的最佳次數爲25～30次；60歲的健康人在1分鍾內仰臥起坐的最佳次數爲15～20次。

屏氣時間測肺葬功能

深吸壹口氣，然後屏氣，時間越久越好（壹個年滿50歲的人，約爲30秒左右），再慢慢呼出。

脈搏測心葬功能

將3次脈搏數相加，減去200再除以10，即（脈A＋脈B＋脈C-200）/10，若所得結果爲：0～3，說明心葬功能強壯；3～6，說明心葬功能良好；6～9，說明心葬功能壹般；9～12，說明心葬功能差；12以上，應及時找醫生診治Golden Mood。

爬樓梯測體力和腿力

如壹步邁兩級台階，能快速登上5層樓，說明健康狀況良好；壹級壹級登上5層樓，沒有明顯的氣喘現象，說明健康狀況不錯；如果氣喘籲籲、呼吸急促，說明健康狀況較差；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應到醫院進壹步查明原因，切莫大意。
保健3方強健內葬防衰老

1、保證充足睡眠

提前15分鍾睡覺，建立壹個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有妳的肌膚重要！

2、不酗酒不抽煙

無論妳現在在做什麽，妳都要對妳以後的肌膚負責。吸煙對于保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行爲，吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。

當然酗酒也是皮膚的殺手，壹杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行爲會導致肌膚松弛。還有壹點，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當然不是指妳的腰圍會增加，過度的糖會對妳的肌膚有負面影響。

3、日常保健方抗衰老

多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及進行這當的體育鍛煉、保持良好的心態。飲食多吃清淡的不吃刺激性食物多吃新鮮蔬菜水果多喝水。另外保持舒暢減少壓力，另外這當鍛煉增強自身免疫力，另外這當按摩促進血液循環還有做好防曬工作。

簡單的說，你問的產品只有兩種可能。
一：電子狗也稱蘿蔔機。二：帶GPS功能的雷達探測器或者就單的GPS警示器

1,電子狗靠什麼來判斷前方固定照相
①蘿蔔機是靠預埋發射機來提前預警的。
廠家在需要提前預警的地方埋放有無線微波發射器，這無線發身器只有一固定的頻段。面同時它也銷售只能接收這一頻段的接收器。消費者買到電子狗後每次經過這裡，機器接收到微波信號後，通過解碼讀出裡面預設的信息來提示相關的報警信息。
②GPS機器是通過採集坐標經GPS定位來提前預警的。
也是廠家把需要提前預警的地方的坐標採集後，以數據的形式儲存在GPS存儲芯片內。車子行駛時，機器通過衛星定位比較當前的位置和採集過的坐標。吻合就報警小Ｂ的家園。

2,電子狗憑什麼知道前方有加油站(難道加油站也有雷達???)而且連尚未建成的加油站和服務區都能檢測到.如果說設施很完全的服務區有雷達有這個波那個波,那沒建成的又有什麼波?????一堆石頭而已.
通過上面的介紹就可以知道它為什麼報警了，呵。加油站不管有沒有建成，人肯定是知道的。
①電子狗廠家靠提前埋一個無線電發射站可以解決問題。
②GPS類型的只要把一個坐標輸入到芯片就就可以。

3.電子狗能檢測到前方限速XX公里是啥原理? (這個好像他也說了一些.
誰能解釋下2.....!
呵，這也好解釋的。
①蘿蔔機埋的無線發射器發射無線微波時加載了特定的信息而已，電子狗接收器接收時通過簡單的解碼就可以報警相應的提醒信息。這個實現很簡單09'summer。
②GPS也差不多，這個細節不清楚。大概是坐標採集時，將坐標信息分類，也是和上面的一樣的，給坐標加載信息而已。

如果你現在開始吃蘋果、香蕉和蔬菜沙拉，這只是健康的飲食，卻不是健康而且聰明的飲食。為了實現完美的男性健康狀態——粗壯的肩膀、岩石般的腹部、靈活的大腦和旺盛的性慾，你就必須讓每一口食物都有所效果。到底哪些食物是營養學家們的共識?這些食物到底每週要攝入多少?你從這些食物中到底能獲得什麼好處?下面就介紹十種讓男人健康聰明的食物Breezee Life buzznet。

1.大豆

建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量。

大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆，舗汎苆你也應該這樣。營養學家溫迪·佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示，自己就經常給丈夫和丈夫的戰友們烹飪一種日本大豆。溫迪把大豆稱為“完美食物”，她說：“他們一開始覺得樣子不喜歡，但我告訴他們至少要嚐一下。當他們後來吃得津津有味時，我才告訴他們那是大豆。”大豆像肉類食物一樣富含蛋白質、又如同全麥食品富含纖維素、還含有水果和蔬菜中常見的抗氧化成分、維生素和礦物質。如果你不喜歡豆腐或者豆漿，還有其他的進食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白製成的蛋白棒不僅吃上去很美味，對男人在床上的表現也很有作用。

2.橄欖油

建議：每天攝入兩湯匙橄欖油，每湯匙含熱量119單位。

橄欖油富含對人體有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要。研究人員已經發現，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心髒病的風險。不過，這還不是橄欖油的唯一好處。美國權威雜誌《自然》稱，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調味，每天在食譜裡再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質就非常可觀了。

3.藜谷(昆諾阿藜)

建議：每週進食2-3次，每114克含熱量??318單位。

你可能並不熟悉這種生長在安第斯山脈的穀物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥穀物沒味的人會喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質比任何其他穀物都要高，堪稱“穀物蛋白之王”。路易斯安那大學營養學教授克里斯托弗·莫爾還補充說：“藜谷還富含纖維素和維生素B。”

4.黑豆

建議：每週進食2次，每225克含熱量227單位。

雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內都不會覺得餓。原因有兩點：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，並產生飽足感;其次，黑豆中含有一種結構非常複雜的碳水化合物，當在體內轉化成能量時就會讓你維持一整天的精力。和肉類食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質，但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營養學博士珍妮弗·巴思蓋特介紹說：“營養學家公認各種豆類食品含有較多的蛋白質。”那為什麼專家對黑豆“青睞有加”呢?答案很簡單，那是因為和其他豆類相比，黑豆含有的纖維素更多。

5.綠茶

建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。

從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆症，綠茶几乎對每種主要病症都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點在水里，哇!速溶綠茶就好了。

6.雞蛋

建議：每週吃3-7個雞蛋，每個雞蛋約含74單位熱量。

營養學家伊麗莎白·沃德表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長必須的氨基酸和能增進記憶力的複合維生素——膽鹼素。雞蛋是膽鹼素最豐富、最可靠的來源之一。沃德說：“雞蛋裡幾乎含有肌肉增長需要的所有營養。”

7.牛奶和其它奶製品

建議：每天喝三次牛奶或吃奶製品，每225克牛奶含118單位熱量。

你也許已經知道牛奶等奶製品對健康的重要性了，但你也許不知道不吃奶製品會讓你的身體“生氣”。田納西州立大學營養學會主管邁克·澤梅爾解釋說，如果沒攝入奶製品，身體就會釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙讓蛋白質留在體內的同時也留住了脂肪。考慮到牛奶的熱量，你也許應該一杯一杯地喝，而不是一加侖一加侖地“猛灌”。澤梅爾說：“奶製品中的成分可以讓體內燃燒脂肪的系統加快運作，以減少脂肪囤積。”儘管現在市面上有很多替代奶製品的蛋白物，但牛奶永遠是最有益的營養源泉。

8.水

建議：每天喝8杯水，每杯225克。

你也許已經知道應該多喝水。多飲水能排出體內的有毒物質、調節體溫、舒緩關節、防止腎結石和運輸從食物中攝取的養分到各個器官。營養學博士瑪麗埃塔·艾瑪吉羅說：“如果沒有水，哪怕營養再豐富的食物都無濟於事。”飲水在很多方面都對身體有好處，在減輕體重方面也能起到某種作用。在飯前半小時左右喝1-2杯水會大大降低你的飢餓感。每天喝這麼多水是不是有點類似上癮?你可以換換花樣，比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時在水杯裡加些不含熱量的調味劑。

9.甜馬鈴薯

建議：每週進食一次，每個100單位熱量。

120克的甜馬鈴薯就可以滿足我們日需的β-胡蘿蔔素，還含有豐富的鐵、維生素C和E。這些元素都可以幫助身體抵抗各種類型的細胞損傷，對那些在極限環境(高原、寒冷、炎熱和污染)中訓練的運動員尤其有好處。運動營養學家吉姆·穆勒博士表示，甜馬鈴薯是高強度訓練後進行肌肉恢復最佳的食物。而烹飪甜馬鈴薯，不僅僅只是烤、蒸或者配上醬汁，你還可以試試涼拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜馬鈴薯切片後放在漢堡或者夾肉麵包裡，用烤爐烘培薯條也是很不錯的主意。

10.火雞胸脯

建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。

每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅(能促進細胞生長)和“抗癌元素”硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白·沃德說：“火雞肉含有豐富的氨基酸，卻幾乎沒有飽和脂肪，這點非常健康。火雞肉富含蛋白質也容易產生飽足感，從而就避免了暴食的可能。”

過去的故事充滿了殘酷。無論它有多美好或憂傷，時常微笑著浮現，總與現時無趣的生活作著對比。過去已經遙遠。遙遠的東西即使醜陋，經過篩選仍顯露一種可諒解的美麗。即使現在的日子比過去美滿百倍，仍無法克制在有月光的時候偶爾想起它。

少年的心願也許已經變成現實。但說到底是物質被滿足，而毀滅的是慾望。一旦實現，卻已經沒有追求的詩意。人已非人，物已非物。得到了，卻違背初衷。

我常想：生命的過程就是重複。重複的事，重複的心情。可我們總不願接受，以為過去的都是美好的。而且會很固執地認為現在再美好總不如過去。

我一生都在懷念過去。當我在生活中遇到挫折，或者偶爾有渺茫的音樂從遠處飄來，我會忍不住拋開手中的一切，呆呆地沉浸在過去的回憶裡。那回憶美妙絕倫。但當我被什麼事驚醒，面對現在，我會喜悅或懊悔過去的所作所為。

然“現在”也是將來某一天的過去啊。所以，我每天行色匆匆，把握著今天的生活。在該快樂時就快樂一回，在憂傷時就像少年那樣憂傷一回吧today20 yfefj

鴛鴦配！它們天生是一對！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常無奇、毫無關聯的兩種食物，合理搭配之後能產生雙倍的健康正能量，用你的溫熱化開我的寒涼，健康的神奇能量在彼此平衡裡徐徐綻放today's gift ken2010 。

一、豆腐海帶配:

單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益呢！

單身的海帶：海帶含豐富的碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；並能促進機體的細胞免疫，提高機體的體液免疫能力，，我身體裡的昆布多醣還能防治高血糖噢。

鴛鴦配，營養翻倍：：豆腐營養豐富，其所含的皂角甙能促進食物內的碘排出，而被人體吸收。海帶含有大量的碘，兩者同食可提高營養效能，美容抗衰老。

推薦做法：豆腐海帶湯

健康TIPS：
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

二．雞肉粟子配

單身的雞肉：　雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

 單身的栗子：含蛋白質、脂肪、氨基酸及鐵、鎂、磷、銅等身體所需元素， 益氣健脾，是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效，同時，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。

鴛鴦配，營養翻倍：：雞肉補脾造血，粟子健脾，兩者搭配食用有利於機體吸收雞肉的營養，造血機能也會隨之增強。

推薦做法：雞肉燉栗子

健康TIPS：
消化不良者不宜多食栗子，特別是脾胃虛弱、脾胃虛寒的人，否則阻滯腸胃，難以消化。

三．豬肝菠菜配

單身的豬肝：　補肝明目，養血，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品，不僅含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，還富含蛋白質、卵磷脂和微量元素。

單身的菠菜： 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的維生素A和胡蘿蔔素，能令人面色紅潤，被推崇為養顏佳品。

鴛鴦配，營養翻倍：：補血，令氣色紅潤菠菜豬肝、菠菜都具補血之功，一葷一素，相互搭配食用對治療貧血有特效。

推薦做法：豬肝炒菠菜

健康TIPS：
菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收。因此，菠菜不宜與含鈣豐富的豆類，豆製品同時食用。

四．牛肉土豆配

單身的牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質， ，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、功效。適用於因中氣下陷、貧血久病而面黃目眩之人食用。

單身的土豆：土豆含有豐富的泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素有營養，是抗衰老的絕佳食物，營養價值高，相當於蘋果的3.5倍。中醫認為。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。

鴛鴦配，營養翻倍：牛肉中富含鐵和鋅，土豆中含有維生素C，維生素C可促進牛肉中鐵和鋅的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。

推薦做法：土豆燉牛肉

健康TIPS：
在吃富含鐵、鋅的瘦牛肉時，一定要搭配些富含維生素C的食物，如深綠色蔬菜、紅辣椒、菜花、豆芽等。

五.百合雞蛋:

單身的百合：　百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高，是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。

單身的雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用，富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。

鴛鴦配，營養翻倍：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰，潤燥安神，皮膚水噹當。

推薦做法：百合雞蛋糖水

健康TIPS：
吃雞蛋過多，會增加肝臟與腎臟的負擔，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要，多吃也不會再吸收利用哦。

在家鄉時，家門是對著大海的，就一座山與一塊田之隔，這讓我想起了我們初中學過的一篇文章，其中有一句是這麼說的，“山的那邊是什麼？是大海！”嗯！就有這種味道！

時間追溯到童年，夏夜，繁星閃閃，涼風徐徐，我就和弟妹抱著一張被單，一張席子，一個枕頭到樓頂上睡。半夜時分，正是低溫之時，偶爾會被凍醒。我們倆姐妹就使勁地扯著被單，嗚嗚。 。 。太冷啦！草蓆是冰涼的，被單是濕濕的，頭髮是黏黏的！那時已是深夜了，月色皎潔，斑斑點點的星星，一眨一眨的，海風呼呼地叫，靜得可怕。我們是不敢捲鋪走人的，白天聽奶奶講太多的妖魔鬼怪，此時，他們似乎就盤旋在我們的頭頂，一旦站起來，就會被抓走。只能倦縮著抱成一團，熬到天亮，太陽爬上山頭時，才敢站直身子，伸伸懶腰。這一夜，太漫長了！或許，我與海就有不解之緣。九幾年來到深圳，家的對面也是無邊無際的海。只不過，這裡的海與我相隔的不是山，也不是田，而是岸邊築的堤防，多了份水泥的氣味，少了份太陽曬在細柔的沙子上那股咸與腥的味道。

在深圳的家，我是沒有在樓頂上睡過的了，陽台在三樓，怕有點高處不勝寒。只不過，偶爾，放學回家時，晚上亦會獨自一個倚在護欄上，凝望夜空，與海風來一次最親密的接觸，靜心聆聽蟈蟈的鳴叫，欣悅觀望小小瑩火蟲的遨遊飛翔。似乎在這靜謐的夜裡，一切都已熟睡了，唯獨我一人醒著，在樓上，看風景，多少都有點淒涼與落寞。

夏夜，樓頂，海！走了！這些美好的童年時光已逝去，只留存一絲記憶在心間ddfvdUnbenannt

還記得那年夏天，花開正好的日子裡，我們漫步公園，在萬千芳菲包圍的亭閣中吟詩賞花，那情那景，至今還歷歷在目。清風拂過，散落了一樹的花瓣，撩動了我潛藏心底的淡淡的憂傷。風兒拂亂了你飄飛的長發，一縷青絲遮住了你的眼，我看不​​清你的眸，卻聽你念著，花落的時候，不知你我會在哪。那聲音很輕很輕，我卻聽得很清楚很清楚。花落的時候，你我會在哪裡？是相依不相離，還是天涯海角兩相望？

那一日，我們都醉了，不是醉在美酒的香醇裡，而是醉在花開的世界裡。千嬌百媚中，你鍾愛紫色花，你說過，紫色代表幸運，你還說，要把世間所有的幸運都送給我。我笑了，說你傻瓜，而後又不著痕跡地轉過身，假裝欣賞著身後的那一樹芳菲。其實我只是想把噙在眼眶裡的淚倒流回心裡，不想你看到我淚雨連連的眼，不想你因為我的難過而難過 過而。

那一日過得好快，我們看過了蝴蝶在花間翩躚起舞，看過了蜜蜂在花蕊中忙碌的身影，看過了花瓣在指尖快樂跳動，遇到了花世界裡的一切驚奇與美好。我只知那一日是我最幸福的時光，卻不知那也是一場曲終人散。

那日終了，當我再次回到曾賞花的地方，卻再也不見了花的身影，風也蕭蕭，雨也瀟瀟，那花卻不復妖嬈，那人亦不知散落在天涯還是海角。薄涼的空氣裡，我只能微微感受到花的一縷芳魂和你留下的一絲氣息。

而如今，我守在這冬日的深夜裡，凝望墨染的夜空，想著你曾寫下的詩句，哼著你哼過的曲，淺嚐滑過嘴角的淚。突然，心像是被掏空了一樣，很輕很輕，輕得彷若花兒起舞時輕靈的身影，彷若能隨風飛向你所在的國度裡。

空蕩的街景，孤單的身影，冰涼的空氣裡，剩下的只是一個人的嘆息。我攤開雙手，看著燈光從指縫穿過，光芒觸碰在指尖上，有些柔柔的暖意，那感覺，就像被你軟軟的小手牽起。溫暖沿著指尖，沿著全身的脈絡、血管匯聚到心裡，於是，那顆淡漠的心也有了絲絲的暖意，那溫暖，就是你曾給的情誼。

夜，加深了它的意蘊，寒冷，也更深了一層，坐在路燈下的長椅上，心卻感受不到寒意。看著燈下模糊的影子，眼睛不知何時就迷離了，頷首，尋一種溫暖的姿態，把頭埋進自己的臂彎裡，恍恍惚惚中，好像做了一個很長很長的夢。

夢裡，漫天飛舞著紫色的花瓣，你在花雨中莞爾一笑，隨後翩躚起舞。那笑靨，似是黑夜中灑下的第一縷月光，有些淡淡的冷清，卻不失溫柔，有些朦朧的唯美，卻不失真實，有些靜寂，有些默然，卻又不失柔情。那舞姿，宛若九天女神仙臨人間，那種美，不是驚心動魄，卻是讓人永生難忘難過。

夢醒時分，指尖微涼，抬頭仰望蒼穹，沒有下成雨的花瓣，沒有莞爾的笑顏，亦沒有曼妙的舞姿，有的仍是一個人的身影。起身，離開，在空寂的世界裡，我繼續著一個人的旅行。

靜寂的夜裡，念起你花兒一般的笑顏，嘴角不覺輕輕上揚。你給的溫暖，早已穿透了我的生命。

《綠》

一直以為從繁瑣、嘈雜中走出，踏上綠意盎然的土地，就能清澈塵埃累累的心，大概這就是一種忘卻與昇華。一片綠，冬天綠，早想一賞其美，一直卻無法得償所願，接近時，卻顯得黯然。思緒夾雜著江南和煦的春風，攪合在漫山遍野，漫過一座座山丘，躍出心外。

東邊日出西邊雨，只是一時虛幻，有人說：“生命是一場幻覺，人生就是由一次次清寂的等待組成的，那些或華美或黯淡的生命，終究會在等待中無聲消亡。”而我不敢苟同，不管多久遠的過去，只要提及，還是那麼的清晰，也無法封存。

《春嘆》

春節，在江南小鎮裡，就連鄉間的小路都顯的那麼喜慶，大紅喜字高掛門楣中，寄許著對新生祈願，可不是每個都是一曲不朽的琵琶行。冰涼的夜露，夾著潮濕，染成渴望，祝福的煙火，似點點的明眸，在傍晚的夜色中，散發出奪目的光芒，與這田野裡鑽出的新芽一樣期待著這個世界。

從似懂非懂對話中，窺到了悲傷，喜悅，兩者交織在一起，每天都在發生，每天都在上演。生活真實且無奈，人們總是以愛的名義互相傷害，不管是親情還是愛情。以為愛著對方，為對方付出，就能幸福，卻不知道愛本身就是一種毒藥，在愛與被愛之間，在傷害與被傷害之間欲罷不能。
　　
《生命》

折斷花莖，陡然散開無色的血液，這是生命終結的鳴唱，原來不管多麼渺小的生命，離殤總是顯得悲壯，終了，這一切便零落成泥。經一季陽光，一季春雨，小小的生命又開始萌動，如此循環，經歷了上萬年。如此卑微的生命卻用來生來續寫輝煌。而人，落下了帷幕，生命便不會在有痕跡。所以，用不著用此生的期盼，祈求賜予來世沒有遺憾。
　　
《旅者》

時光飛一般前進，也許很快皮膚不再平整，變的充滿紋理，重要的是眼神更加堅毅、閃爍。今生便是舞台，必須粉末登場，即使不精彩，也需有人欣賞。

冬去春來，旅者的腳步開始返回，無力抗拒現實，行者無疆只是說說而已，所以，將狂野的心幻化成夜間疾走的筆端，揮灑於紙墨之間，融入那無助的月光。墨跡隨風，思緒飛舞，飄滿整個世界，而我，獨醉在墨色裡，顛笑一場。

昨晚在電視上看到關於家樂福超市價格欺詐的報導，不禁想起了自己幾天前在銀座超市的一次購物經歷。

那天我們是陪放假在家的孩子去閒逛，並沒有確定的購物計劃。走馬觀花般瀏覽著琳瑯滿目的各色商品，看見需要或喜歡的就隨手丟進購物車，價簽有的根本不看，有的即使瞟一眼也不可能銘記在心。後來，我們轉到了廚房用具專櫃，想到家裡還缺一柄湯勺，我就彎下腰去找。專櫃裡的瓷湯勺只有兩種，一種標價14.60元，一種標價8.90元。那種標價8.90元的更大一些，花色也更漂亮，當時我還挺奇怪，怎麼這便宜的看上去倒更好一些呢？我又對著價簽核對一番確信無誤後，就將那柄8.90元的瓷湯勺放進了購物車。可是出來結賬時卻總覺得有些不對勁，好像沒買多少東西呀，怎麼竟然花了90多元呢？我一向是個大而化之的人，購物小票幾乎不看，都是隨手丟進垃圾桶了事，但這一次卻不由細細看了一遍，沒想到還真就看出了問題，那柄大湯勺的結算價格竟然是20.0元。我走過去問收銀員：“這大湯勺的標價分明是8.90元，怎麼結算價格變成了20.0元，沒有弄錯吧？”收銀員瞟了我一眼冷冷地說：“我只管結算，有什麼問題你可以去找值班經理。”可是值班經理在哪兒？她卻不肯告訴我了。我是真想去問個明白，老公卻說：“也許你看錯了呢？”

“不可能！”我肯定地說，“如果她收14.60元，我也許還會覺得是自己看錯了，可那兒根本就沒有標註20.0元的價簽，不信我們再去看看。”

“算了算了，”老公說，“怪麻煩的，也別去找了，既然人家刷出來的是20.0元，應該就是20.0元沒錯，別浪費時間了。”

我也是多一事不如少一事的人，維權意識很差，沉吟了一下也就放棄了。直到昨天晚上看了電視上的報導，才明白“低價誘購，高價結算”原來竟是超市的“潛規則”之一，是有意而為的價格欺詐，超市無良的經營者們實在是摸透了顧客的心理呀！

銀座、家樂福，這些響噹噹的大牌超市尚且如此堂而皇之地弄虛作假、肆意欺詐、無忌褻玩顧客的信任與支持，我們還能在哪兒找到真正的誠信呢？雖說無商不姦，可是像這樣拿自己的商譽做注去賭，恐怕是搬起石頭砸自己的腳，報應只是遲早的事情。

家樂福已經得到了懲罰，其他有同樣劣行的商家呢？
　　
讓我們拭目以待吧！

從前，有個忠實的小伙子叫漢斯，他一個人住在一間小屋子裡，他非常勤勞，擁有一座在村莊裡最美麗的花園。小漢斯有很多的朋友，但其中有一個跟他最要好的朋友，叫大休，是個磨坊主。磨坊主是個很富有的人，他總是自稱是小漢斯最忠濃的朋友，因此他每次走到小漢斯的花園時，都以最好的朋友的身分拎走一籃子各種美麗的鮮花，在水果成熟的季節還拿走許多水果。
磨坊主經常說︰“真正的朋友就該分享一切。”但他可是從來沒有給過小漢斯什麼回贈。
冬天的時候，小漢斯的花園枯萎了。“忠實的”磨坊主朋友卻從來沒去看望過孤獨、寒冷、飢餓的小漢斯。
磨坊主在家裡發表他關於友誼的高論︰“冬天去看小漢斯是不恰當的，人們經受困難的時候心情煩躁，這時候必須讓他們擁有一份寧靜，去打擾他們是不好的。而春天來的時候就不一樣了，小漢斯的花園裡的花都開放了，我去他那采回一大籃子鮮花，我會讓他多么高興啊。”
磨坊主天真無邪的兒子問他︰“爸爸，為什麼不讓小漢斯到咱們家來呢？我會把我的好吃的、好玩的都分給他一半。”
誰想到磨坊主卻被兒子的話氣壞了，他怒斥這個白白上了學，仍然什麼都不懂的孩子。他說︰“如果小漢斯來到我們家，看到我們燒得暖烘烘的火爐，我們豐盛的晚飯，以及我們甜美的紅葡萄酒，他就會心生妒意，而嫉妒則是友誼的大敵。”
這是一篇童話故事，是講給孩子們的，然而現實生活中這種虛假友誼也不少見，心眼實的人許久都被蒙蔽著。但是他們終究會有識破真相的一天，這種“朋友”最終一定會被人唾棄的﹗

公司宣佈了裁員的法則︰一個月的期限，業績量最後一名將被裁掉。因此無論有沒有被裁的可能，同事們瞬間都變得無比勤奮起來，冷漠的硝煙提前彌漫開來。
備戰之時，林子郁考慮了一下，自己的人脈網路尚不健全，和其他同事相比完全是弱不禁風。一個月，如果想在廣告業務量上拔得頭籌無疑是相當艱巨的事，惟一的辦法是在其他方面下工夫。
林子郁平時經常接業務電話，久了便發現一個現象，公司的回頭客很少，大部分都是新客戶。憑借對業務的敏感，林子郁想裡面肯定有一個環節出了錯，如果自己能夠在一個月內去補救的話，公司不僅可以重新獲得發展機會，自己留下來也就不再是問題了。
雖然也是每天往外面跑，但和很多同事每天找機會接近老總會報情況不同的是，林子郁完全是一副低調模樣，不少人都以為林子郁已經認命了。
一個月還有3天的時候，有好事的人已經開始暗暗計算業績排名，一算到後來，果然是林子郁排在最後，在暗吁一口氣後，所有人都替林子郁惋惜。
3天後公司大會上，領導拿出了一本裝訂整齊的冊子，裡面是林子郁做的從公司建立4年以來的客戶回訪記錄，透過林子郁的細心回訪，很多老客戶都開始重新看好林子郁所在的公司。老總語重心長地說︰公司再大也需要一個細心的縫衣工，像小林這樣細心的女孩我們再多也不嫌。

當營業部經理時,我和一個雇員不和。我不喜歡她的目中無人,並決定找她談談。為了避免當眾爭吵,我打算在家中給她打電話。“我是否要解雇她?”翻著雇員卡,我若有所思。突然,9年前發生的一件事闖入我的腦海。
那時,我干著一份全日製工作,以資助丈夫麥克完成學業。終於，他畢業的日子要到了。我們的父母將從州外趕來參加他的畢業典禮，而我也為那天做了許多計畫。比如，畢業典禮後，去吃冰淇淋，然後去鎮裡瀟灑一回。
我興高采烈地跑進我工作的那家書局。“我要在感恩節後的那個星期六休假，”我向頭家宣佈，“麥克畢業了﹗”
“對不起，瑪麗，”頭家說。“假日後的週末是我們最忙碌的時間，我需要你在這兒。”
我無法相信頭家會如此不通情理。“可麥克和我等這天已經等了五年了啊﹗”我辯解說，聲音因激動而發顫。
“當然，我不會在畢業典禮時，給你安排活兒。”他說。
“我根本就不能來，羅斯，”我的臉因發怒而繃緊。“我不會來的﹗”我咆哮著沖了出去。
後來的那些天，我對他都不理不睬。他問我話時，我也只是三言兩語冷漠地應答。
我們的關係越來越緊張，雖然羅斯看起來依舊熱誠，而且常常是笑臉相迎，可我知道他心裡不舒服，而我也鐵了心，一定要請一天假。
我們就這樣冷戰了幾個星期。一天，羅斯問我是否願意和他單獨談談。於是，我們去閱覽區坐了下來。我盯著我的腳，告誡自己無論發生什麼都要堅強地承受。顯然，頭家想解雇我。他不可能任我這樣輕視他而無動於衷。畢竟，他是頭家，而頭家總是對的。
當我不屑地冷冷地掃視他時，我驚訝地看到他眼中受傷的表情。“我不想在你我之間存有任何的怒氣和不快，”他平靜地說，“你可以在那天休假。”
我不知道該說什麼。我的憤怒，我的狹隘，我的孩子氣的行為在他的謙卑的面前是那樣的微不足道。“謝謝，羅斯。”我終於“擠”出了一句話，我不會忘記這事的。
現下，這段往事又跳回我的腦袋裡。我怎么就忘了羅斯對我的友善呢？在過去幾天裡，我怎么就沒有能把這種友善傳遞出去呢？
我從雇員卡中拿出雇員的卡片，撥打了她的號碼，並向她道歉。掛電話時，我們的關係已和好如初了。
上帝有辦法把我們的人生中所學到的東西深藏於我們心靈深處，並在需要的時候，讓它們浮現出來。而且她也讓我明白，有時候，對人友善比堅持“正確”更重要。

一個台灣的醫生，在家門口附近開了一所私人醫院。因為他的醫術高超，又勤懇努力，到了不惑之年已是腰纏萬貫，與他結交的也都是上層名流，門前常常是車水馬龍。醫生有一個兒子和三個女兒。兒子是一表人才，眉清目秀，女兒則是婷婷如花。醫生有個習慣，晚飯後散步，而且只要兒子陪同。每次散步，都是和獨子廣談人生。他指點了江山，又指點自己盛名在外的醫院，然後語重心長地對兒子說︰“你要壯志在胸，切不可耽誤。你的完美人 生，我已經給你畫好了藍圖︰進最好的學校，然後進最好的醫學院，然後到國外讀書，回來後當第一流的醫生﹗”
這樣的散步，從兒子國小到中學畢業，果真功效非凡。兒子不僅聽話乖順，從不打彈弓扔石子，而且的確聰明過人，一直沒有讓家人嘗過第三名的恥辱。進了台灣最好的醫學院以後，他更是面目燦爛彬彬有禮，孜孜不倦加捷報頻頻，交往的都是未來俊傑。
可是到了大學就出現了問題，台灣有一項規定是每一個男兒都必須服兵役一年。本來也沒什麼大不了的，可是對於被兒子未來的絢麗映得滿眼通紅的爸爸來說，這實在是一件重大損失。為了讓兒子逃避兵役，他倉促奔走，頻頻拜見，不過還是喪氣而歸。
兒子出門上小島服役的時候，醫生勸慰自己︰就算是完美人生中減去一年吧。他送兒子送到十裡長亭，殷殷叮嚀︰“兒子，下了操你一定要找個牆角苦背英文單字。記住啊﹗”
兒子走的那一年，日子比一個世紀還長，醫生給人看病的時候甚至精力有些不能集中。但是歲月畢竟如流水，看似不動其實在淌，轉眼就逼近了期滿的時限。突然有一天，有人送來了一個晴天霹靂的消息︰醫生的兒子不幸在軍營身亡﹗
身亡的事情一直是個謎。軍營上上下下地調查，只查出一次小小的口角。換了別人，睡一覺不忘，睡三覺也該忘了。可是醫生兒子，偏偏眼睛盯著這件小事，忘記了遠大前程，他一時隱忍不下，憤然舉槍自飲。
醫生如何咽得下這樣的打擊﹗他於是更加倉促奔跑，憤憤拜見，非要查出“迫害”的線索不可。幾年下來，他業務荒疏，服務下降。錢囊也日漸干枯了。他自己更是銷魂落魄，眼神黯黃，日漸衰老。終於有一天，他不得不把醫院的招牌摘了下來。家門前的羅雀景致，他也無心理會了。又一年的冬天，郁悶已久的醫生在家突發雷霆，砸碎了精貴的玻璃柜。老伴顫顫地將碎物拾到房外，可是轉眼卻被反鎖在外。老伴頓覺不妙，奮力砸門，但是為時晚矣，只見火光如柱，又聞慘叫人聲……
這是近10年前發生的真實故事。可是細想起來，難道這樣的事，不是還在悄悄地醞釀、發酵、升溫，時時有可能重演嗎？
今年美國有一項民意調查︰“你愿不願意用克隆的方法獲得一個完美無缺的孩子？”
民意調查的結果是，只有6%的極少部分人欣然應允，76%的人則毫不動心︰“我不要破壞自然。”有對夫婦回答︰“我們領養了4個孩子，他們有著不同的膚色和家庭背景。不要說‘完美’，他們相貌上、智力上都和完美有太大的距離。其中兩個孩子，因為智力的障礙，需要長期耐心地輔導。但是，要是有人用完美的克隆兒和我們的孩子交換，我們只有一個回答︰‘不﹗’”
接受“不完美”，如同接受不同的色彩。有不同的色彩，才有可能擁有多彩的人生。而且，生活中的幾個“不完美”的斑點，正是讓人謙卑、同情和珍惜的原因。
想想看，要是醫生的兒子並不聰敏過人，又不幸天性調皮搗蛋、逆忤難管，哪天醫生要是遇上某個病患，那人或因兒女不順操心過度，或因自己的旅途艱難險阻，從而得了高血壓或是肺氣腫，醫生肯定會生出深切的同情和感慨。他為人治病的同時，也會傳遞理解的溫暖。
如同生過病的人，才會對生命產生一種特別的敬意。

L生了重病。要切除惡性腫瘤，進行長期化療。他的人生在瞬間停頓下來，回到生命最原初的狀態，每天就是注意吃飯、睡覺。要吃得健康，睡得安穩飽足。L從年輕時就隨時鞭策自己。一直勇往直前，要努力爭取好的高的職位，要站在所有人的上面。
L原本在婚姻外有紅粉知己，甚至利用他的職權酬佣人事，謀取好處，也鬧過離婚，也被質疑過濫權。L仍然我行我素。一概不放在心上，直到他身心都出了問題，睡不好。生了病。人生，才有了不一樣的詮釋。
每天十點前就睡覺，天一亮就起床，他吃什麼玄米飯、五穀飯，吃自種的芽菜。什麼作料也不放，日子，不甜不咸不酸不辣。人生，什麼都能爭。但是爭不過上帝，他說。
上帝在向他索討他浪擲的歲月。他努力在與上帝討價還價。人生，不會有地老天荒，愛情，更不會到海枯石爛。L說他徹悟得太晚。
曾經。在一個自以為傲人的頭銜位置上，L疑神疑鬼地，認為同事都虎視眈眈要搶他的位置，他不斷找機會壓迫、整肅敵人。結果，那些所謂的敵人過得逍遙自在，根本沒人在意他的頭銜，他一病。空缺竟無人要遞補，所有人都推托，表示有另外的生涯規劃。
L在罹癌前有一張身心障礙卡片，醫生說他有輕微的被迫害妄想症。他常常在凌晨三點打電話給親戚朋友，說他快當院長了，一出門，大家會喊“院長好”，聽了心裡會感到很舒服。
我在一個公園的入口處見到L，他的臉色不錯，披著袈裟，剃度快一年了。他說他後來發現生命應該有不同的模式。腫瘤還在，還要化療，卻什麼也干擾不了他，掉頭髮剛剛好。他早就剃度，沒有差別。
與L道別後，我完全想不起他以前的樣子，開進口汽車，飛揚跋扈的神情。三句兩句話就談到他最近賺了多少錢。買的股票漲了多少，說話時永遠是教訓人的口氣，或者暗示同事不要忘記他給的好處，要記得回報。
我站在一株正在掉葉的槭樹下，想著馬奎斯《迷宮中的將軍》，將軍要將一部分遺產給僕人，僕人婉拒，他說了一段經典的話︰我們一向都很貧窮，什麼都不缺乏。也許，我們什麼都不缺乏。我們一向很富有。我們一向都很富有，所有的東西都是上蒼額外的恩賜。回到原初的狀態，我們需要的生活多么簡單，吃一口飯，睡得安穩，小草小花，小山小河。L說他不是出世而是人世，他現下才真正進入生命的核心，擁抱人世。

英特爾公司前總裁格魯夫說︰“人生最奢侈的事就是做你想做的事。”員工違心做事，有的是身不由己，更多的是可供的選擇太多，不知道自己想做什麼。英國心理學家薩蓋做的實驗證明︰戴一塊手錶的人知道準確的時間，戴兩塊手錶的人便不敢確定幾點了。
美國洛杉磯加州大學經濟學家韋奇觀察到，即使一個人已有了主見，但如果有十個朋友的看法和他相反，他就很難不動搖。易趣公司ＣＥＯ吳世雄對此深有體會︰“中國市場上的誘惑太多，機會太多，割舍最難。不是做什麼，而是決定不做什麼最難。”
公司的商業機會如此，員工的頭班規劃也如此，要選擇員工所能達到的職場高度。拿亨利‧福特來說吧，當年艾狄生公司許諾福特做主管，條件是福特要放棄內燃機車的研製，福特的選擇很輕鬆︰“我早就知道我一定會選擇汽車。”年輕的福特知道自己存在的價值，知道自己的路與眾不同，他要做的就是汽車製造的先驅，而不是區區一個不知名的主管。如果福特當年選擇做主管，很難說還有福特汽車公司，也難說美國是一個車輪上的國家。
再來看托馬森‧沃森，他被攆出公司時已經40歲了，而且拖家帶口，但即使在那個時候，他選擇頭班也很嚴格。他先後拒絕了製造潛艇的電船公司和生產武器的雷明頓公司的邀請，他覺得這些紅火的公司在二戰後就沒有什麼前途了。道奇公司請他做總經理，但不能分紅，沃森也沒有接受。
如果沃森沒有拒絕這些對別人來說十分誘人的職位，就沒有了後來的ＩＢＭ公司。
教練法則︰選擇做什麼工作，就是選擇自己是什麼人。有的員工半途而廢，無所適從，沒有成就感，都是因為不能解決這個根本問題而導致的。美國一句諺語說得好︰“當一個人知道自己想要什麼時，整個世界將為之讓路。”